Was brauche ich zum Wachsen?
Wenn eine Blume nicht blüht, sagt man ihr nicht: „Stell dich nicht so an, blüh endlich.“Ein Gärtner schaut, wo sie steht, und passt an. Mit Menschen ist es dasselbe. Wie viele mit ADHS oder Autismus erhalten direkt oder indirekt die Botschaft: „Du musst einfach nur...
Wenn man nicht mehr weiter weiss…
Manchmal helfen Geschichten mehr als viel zu reden...diese ist eine für Situationen, wo man nicht mehr weiter weiss. Eine Lieblingsgeschichte aus der Sufi-Tradition - danke Heidy fürs Erzählen: Ein König befragte seine Weisen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring...
Kopf oder Körper: Warum die Zeit nicht alle Wunden heilt und wie es dennoch gelingt
Ich dachte, ich hätte abgeschlossen. Ich war alles durchgegangen. Ich verstand, was passiert war, warum es passiert war, was mein Anteil war und was seiner. Ich konnte die Dynamik klar erklären. In meinem Kopf war dieses Kapitel abgeschlossen. Und dann fuhr ich wieder...
Warum wirkt die ADHS-Medikation bei Frauen mit Zyklus unterschiedlich? Und was kann ich tun?
Immer wieder erreichen mich Fragen von Frauen, die berichten, dass ihre ADHS-Medikation mal besser, mal schlechter wirkt – manchmal sogar gar nicht. Auch in der Perimenopause oder den Wechseljahren scheinen die Symptome bei manchen Frauen zuzunehmen und die...
Kill the ANTs: Schritt für Schritt negative Gedanken verwandeln 🐜✨
Schluss mit den „Gedanken-Ameisen“: Wie du negative Denkmuster erkennst und stoppst! Kaum aufgewacht und schon beginnt der Kopf zu rasen? Dann kennst du das Gefühl, wenn plötzlich ein Gedanke durch deinen Kopf krabbelt – und auf einmal alles schwer, hektisch oder...
Ist ADHS heilbar?
Gestern hatte ich einen vollen Coaching-Tag, und es lief sehr gut! Ich bekam tolles Feedback von meinen Kunden, was mein Herz immer mit Dankbarkeit erfüllt 💕 Und dann meinte jemand: Du siehst müde aus. Ich hielt inne. Und sie hatten Recht - da war ein Anflug von...
ADHS ganz praktisch: Was kann ich tun, wenn Ritalin und Co Appetitlosigkeit machen?
Letztens erreichte mich eine Frage bezüglich Stimulanzien und Appetitlosigkeit. Das Arzneimittelkompendium sagt dazu, dass die Nebenwirkung 'vermindeter Appetit' sehr häufig, d.h. bei 1/10 behandelten Personen oder mehr auftritt. Es ist also alles andere als...
Abgrenzung von ADS/ADHS, Hochbegabung, Hochsensibilität und Vielbegabung
Heute ist mir eine spannende Frage begegnet. Wie kann man Scanner-Persönlichkeiten von AD(H)S bei gleichzeitiger Hochbegabung unterscheiden? Ich möchte dich hier auf eine Reise mitnehmen, die dir einige Anhaltspunkte geben kann. Es ist meine Reise. Anders war ich...